Informations pratiques
Avis importants
Pour cette première édition, nous avons pu obtenir des gymnases et des salles omnisports pour passer la nuit, ce qui signifie qu'IL N'EST PAS NÉCESSAIRE D'APPORTER DES TENTES.
L'organisation fournira la nourriture pour les 3 jours de pèlerinage :
Déjeuner et dîner du vendredi
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner du samedi
Petit-déjeuner et déjeuner du dimanche
Eau et fruits pendant le trajet
Quoi apporter
Chaussures
Chaussures confortables et résistantes (ne pas emporter de chaussures de sport neuves).
Facultatif : crème hydratante, vaseline, etc.
Équipement pour dormir
Sac de couchage.
Matelas.
Petits sacs à dos (utilisés pour la randonnée)
Barres énergétiques, fruits secs, etc.
Imperméable
Veste pour le froid
Assiette creuse, couverts, tasse/mug.
Gourde
Papier toilette.
Chapeau et crème solaire.
Médicaments contre les maux de tête ou les douleurs musculaires.
Documents (et carte européenne d'assurance maladie)
Chapelet.
Grand sac à dos (il sera transporté par l'organisation d'un campement à l'autre)
Chaussures supplémentaires pour le campement.
Vêtements supplémentaires (sans exagération).
Articles d'hygiène personnelle, serviettes de bain et maillot de bain.
Lampe de poche.
Trousse de premiers secours (les infirmières ne s'occuperont que des cas graves).
Recommandations
Recommandations avant le Pèlerinage
S’entraîner à marcher dans les jours précédant le pèlerinage
Recommandations pendant le Pèlerinage
Suivre les indications des équipes logistiques
Rester dans les chapitres
Maintenir le rythme du pèlerinage
Signaler tout malaise grave
Pèlerinage
Nossa Senhora da Cristandade
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peregrinacao@nscristandade.pt
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